47€
par personne
Contrairement à la course à pied et au vélo, la natation en triathlon représente un monde où tous nos repères terrestres sont bouleversés :
Pour beaucoup de triathlètes, cette transition ne se fait pas sans peine.
La résistance de l’eau, la modification de la posture, le trajet moteur optimal sous l’eau, autant d’éléments qui peuvent transformer la natation en un véritable parcours du combattant, où l’efficacité et l’endurance sont constamment mises à l’épreuve.
Chaque fiche vous guide à travers des séances structurées, combinant technique, endurance, et vitesse, pour vous aider à améliorer votre performance dans l’eau semaine après semaine.
Que vous prépariez une compétition ou cherchiez simplement à renforcer votre condition physique, ces fiches faciles à suivre vous permettent d’optimiser chaque moment passé dans la piscine.
Notre programme 52 Fiches de séances d’entraînement de natation, accompagné d’une vidéo tutoriel pour les utiliser avec efficacité, est conçu pour vous guider à travers ces défis techniques et mentaux.
Sur chaque fiche vous trouverez une séance fondamentale : pilier de votre entraînement, cette session est centrée sur le développement de vos capacités de base en natation.
Nous savons que chaque triathlète est unique, avec ses propres rythmes, désirs, et ambitions.
C’est pourquoi notre programme est conçu pour s’adapter à vous, non seulement en termes de capacité physique mais aussi en fonction de votre emploi du temps et de votre envie du moment.
Que vous cherchiez à affiner votre technique, à augmenter votre endurance ou simplement à prendre du plaisir dans votre nage, vous avez la liberté de choisir les séances qui résonnent le plus avec vos objectifs personnels.
Que vous débutiez dans le triathlon, que vous soyez un compétiteur amateur ou un athlète confirmé, notre programme est conçu spécialement pour vous faire progresser.
Nous comprenons les difficultés et challenges des triathlètes en matière de natation (+200 triathlètes accompagnés ).
Des débutants aux confirmés, des centaines de triathlètes ont vu leur natation métamorphosée par notre méthode d’accompagnement dont nous avons concentré les meilleures séances d’entrainement pour vous.
Ces fiches ne se contentent pas de vous donner des idées de séances mais vous transforme en nageur efficace, confiant et rapide.
Nous les avons méticuleusement élaborées pour couvrir tous les aspects de la performance en natation spécifique triathlon.
Nos triathlètes témoignent d’une réduction significative de leur temps de natation, d’une amélioration de leur endurance et d’une nouvelle confiance en eux pour effectuer du volume.
Pour seulement 47€ (au lieu de 77€), vous accédez à une transformation qui rend la natation en triathlon prévisible et gérable.
Sur chacune des 52 Fiches d’entraînement vous trouverez un exemple de séance : donc un an d’entraînement ciblé, éliminant la routine et stimulant votre progression continue.
Vous allez pouvoir progresser à votre rythme, en ajustant l’intensité et la complexité des entraînements selon votre niveau au fur et à mesure des séances.
Ce sera facile à suivre, et grâce à notre tutoriel vidéo vous saurez exactement comment tirer le meilleur parti de chaque séance d’entraînement.
Novembre 2023
Juin 2023
Juin 2023
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