Le surentraînement et le dépassement
La plupart des triathlètes pensent que le surentraînement n’est pas quelque chose de grave. Après quelques jours de séances difficiles, il n’est pas rare de les entendre déclarer être surentraînés. Ils veulent dire par là qu’ils sont fatigués. La plupart ignorent ce qui se cache derrière ce terme. Le surentraînement est difficile à définir parce […]