La Charge d’entrainement
Avant personne n’y prêtait attention, aujourd’hui on voit de plus en plus de cas de surmenage aussi appelé « surentrainement » dans le milieu sportif, à cause de l’envie et des incitations à vouloir toujours faire plus, notamment avec l’application Strava. La charge d’entrainement est un élément essentiel à prendre en considération lors d’une préparation triathlon pour […]