Test natation 20 minutes en nage : l’outil le plus simple pour évaluer votre niveau en triathlon
Lorsque l’on parle de test natation, beaucoup de triathlètes pensent immédiatement à un 400 mètres chronométré, un test de vitesse critique ou encore à une séance intense visant à déterminer leurs allures d’entraînement. Pourtant, l’un des tests les plus utiles pour progresser en natation n’est ni spectaculaire ni particulièrement difficile. Il s’agit du test natation […]