L’Essentiel de l’Entraînement pour Triathlon
Le triathlon est une discipline exigeante qui combine trois sports : natation, cyclisme, et course à pied. Chaque segment nécessite une préparation dédiée, non seulement à cause de ses particularités techniques, mais aussi en raison des exigences d’endurance. Voici un guide détaillé pour vous aider à structurer un programme d’entraînement efficace, en tenant compte des […]